Шкала Фитцпатрика: как знание фототипа кожи поможет защититься от рака
Консультация врача: +7 (812) 323‑07‑49 или +7 (921) 932‑14‑79
Известный дерматолог, доктор медицинских наук Томас Фицпатрик, трудившийся над методиками лечения псориаза, разработал в 1975 году классификацию фототипов людей. В дальнейшем эта классификация легла в основу оценки рисков заболеваемостью раком кожи.
Шкала Фитцпатрика активно используется в современной дерматологии. Фототипирование учитывает оценивает риски в баллах в зависимости от внешности, чувствительности кожи к солнечным лучам и ее способности загорать. Как же определить свой фототип и правильно подобрать солнцезащитный крем, особенно если вы запланировали отдых в жарких странах?
Определите свой фототип с помощью теста
Внешние особенности
(от 0 до 16 баллов)
Цвет кожи и наличие веснушек исследуется на незагоревших участках. Цвет волос имеется в виду натуральный, до появления седины - если вы пожилой человек.
Баллы | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
---|---|---|---|---|---|
Глаза | Ярко-голубые, ярко-зеленые, светло-серые | Голубые, зеленые, серые | Темно-голубые, темно-зеленые, светло-карие (цвета ореха) | Карие | Черные |
Волосы | Рыжие | Блонд, русые | Каштановые | Коричневые | Черные |
Кожа | Розовая | Светлая | Смуглая | Коричневая | Черная |
Веснушки | Много | Умеренное количество | Мало | Несколько | Нет |
Чувствительность к ультрафиолету
(от 0 до 16 баллов)
Баллы | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
---|---|---|---|---|---|
Последствия длительного пребывания на солнце | Сильные ожоги, пузыри, шелушение | Ожоги средней степени тяжести, пузыри, шелушение | Иногда ожоги с последующим шелушением | Ожоги редки | Нет |
Появление загара после пребывания на солнце | Никогда | Редко | Иногда | Часто | Всегда |
Интенсивность загара | Нет | Легкий | Средний | Темный | Черный |
Чувствительность кожи лица к ультрафиолету | Очень сильная | Сильная | Средняя | Слабая | Нет |
Преднамеренное воздействие (привычка загорать)
(от 0 до 8 баллов)
Баллы | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
---|---|---|---|---|---|
Частота похода в солярий / на пляж с целью загара | Никогда | Редко | Иногда | Часто | Регулярно |
Когда в последний раз вы загорали | более 3 месяцев назад | 2-3 месяца назад | 1-2 месяца назад | На прошлой неделе | Вчера |
Сложите получившиеся баллы. У вас должно получиться число от 0 до 40.
Результаты по шкале от 0 до 40 баллов
(6 фототипов кожи по Фитцпатрику в таблице)
Фото | Описание |
---|---|
![]() |
0-6 балловТип кожи I («Кельтский»)Белая фарфоровая кожа. Чрезвычайно чувствительна и подвержена солнечным ожогам. Никогда не загорает. К первому фототипу в равной степени относятся как рыжеволосые ирландцы, так и африканские альбиносы. |
![]() |
7-13 балловТип кожи II («Европейский светлый»)Кожа цвета слоновой кости, которая может легко сгореть на солнце. Практически не формируется загар. Второй фототип довольно-таки часто встречается среди славянского населения, но более характерен для скандинавских стран. |
![]() |
14-20 балловТип кожи III («Европейский темный»)Слегка смуглая, с золотистым оттенком кожа, легко загорает, но возможны солнечные ожоги при чрезмерной инсоляции. Третий фототип присущ большинству жителей России. Наиболее распространен среди жителей Кавказа, Краснодарского края, Астраханской области, республики Карачаево-Черкесии, Кабалдино-Балкарии. |
![]() |
21-27 балловТип кожи IV («Средиземноморский»)Смуглая, оливковая или светло-коричневая кожа, обладающая естественной защитой, но при длительном воздействии высоких доз ультрафиолета возможно фотостарение (пигментные пятна). Четвертый фототип присущ жителям Кавказского региона и Центральной Азии, а также распространён в южных регионах России. |
![]() |
28-34 балловТип кожи V («Индонезийский»)Смуглая, коричневая кожа. Приобретаемый загар практически незаметен на фоне естественной пигментации, обгорают редко. Это Индия, Пакистан, Малайзия, Индонезия, Латинская Америка. В России пятый фототип практически не встречается. |
![]() |
35+ балловТип кожи VI («Африканский»)Темно-коричневая или черная кожа. Шестой фототип присущ выходцам с Африканского континента и аборигенам Австралии. Естественная защита кожи УФ-воздействия может считаться идеальной, поскольку позволяет постоянно пребывать под воздействием прямых лучей солнца безо всякого ущерба. |
Если вы набрали 13 баллов и менее, вы обладатель хрупкой красоты и находитесь в зоне риска по развитию меланомы. Немногим лучше обстоят дела у «европейского тёмного» (III) типа. Именно этот фототип преобладает в России от Калининграда до Камчатки. Заболеваемость раком кожи, по-научному именуемого меланомой, за последние десятилетия выросла в России вдвое.
Заболеваемость раком кожи среди представителей IV, V и VI фототипов не меняется десятилетиями. Среди коренного населения России данные фототипы редки. Численность мулатов не превышает 0,5% населения РФ, но и для них мы озвучим рекомендации.
Подбор SPF по фототипу
Эволюционно в жарком и солнечном климате выживали люди, которые приобрели коричневый или черный цвет кожи. Люди с белой кожей в этих локациях рано умирали от меланомы, как умирают сегодня африканские альбиносы. Поэтому I и II фототипы летом и при поездке в южные широты обязательно должны использовать фотозащитные средства с SPF50, закрытую одежду, избегать нахождения под прямыми лучами. Загорать категорически противопоказано. К сожалению, набирающий популярность туризм в экзотические страны – туда, где предки «белых людей» попросту бы не выжили, приводит к тому, что заболеваемость меланомой за последние 40 лет выросла аж в 15 раз, преимущественно среди первых двух фототипов. И это только официальная статистика ВОЗ.
Хочется, чтобы люди поняли, что загар - это защитная реакция кожи на вредное ультрафиолетовое излучение, а не признак здоровья. Подробнее здесь.
Рекомендуемый фактор защиты для III типа кожи – это SPF30.
Темная кожа имеет собственный SPF 13,4 (в среднем). Для сравнения - SPF светлой кожи всего 3,3. У представителей последних 3 фототипов меланосомы крупные, меланизированные и распределены равномерно.
Однако не стоит недооценивать риск рака кожи у цветного населения. Несмотря на различия в размере и продуктивности меланосом, почти у всех людей примерно одно и то же количество меланоцитов - более трёх тыс. на квадратный миллиметр кожи. А как мы понимаем, рак начинается с 1 мутировавшей клетки. У азиатов, африканцев, латиноамериканцев этим мутациям подвержены на непигментированные области: подошвы, ладони, пальцы, ногтевое ложе и околоногтевой валик.
Смуглые и темнокожие люди реже используют солнцезащитный крем, реже сообщают о солнечных ожогах, и гораздо реже обращаются к врачу-дерматологу. Рак кожи, как правило, связан с более высокой смертностью из-за не поставленного вовремя диагноза. Поэтому цветным людям стоит использовать солнцезащитный крем до SPF15. Тем более, что помимо рака кожи, солнце вызывает фотостарение.
Если вы затрудняетесь с самодиагностикой или хотите получить консультацию дерматолога, звоните по телефонам: +7 (812) 323-07-49 и +7 (921) 932-14-79
Мы работаем на всей территории Санкт-Петербурга и Ленинградской области.
- 12 знаменитостей, чьи личные истории борьбы с раком потрясли Россию и мир
- Диетические газировки могут вызывать рак из-за содержания аспартама?
- Факторы риска развития меланомы
- Новый подход к диагностике рака: ищите грибницу
- «Эффект матрешки»: уловка рака, из-за которой иммунотерапия не всегда помогает
- Вред жары для здоровья (физического и психического)
- Фармакологически и токсикологически значимые компоненты мухомора
- Отравление грибами: патогенез, клиника, лечение
- Дефицит витамина D увеличивает риск рака прямой кишки
- Как лечить стрептодермию у детей
- Мезотерапия
- Почему удалить все лишнее с кожи лучше зимой?
- Как распознать опасные родинки?
- Щадящая гепатэктомия обеспечивает лучшую выживаемость при раке печени
- Новая вакцина против ВПЧ снижает риск развития рака шейки матки на 97%
- Экстракт солодки поможет защитить кожу от ультрафиолетового излучения
ООО ТРАДИЦИИ
ОГРН 1137847440037 от 15 ноября 2013 г.
ИНН 7801616154 КПП 780101001
Адрес: 199178, г.Санкт‑Петербург, линия 11‑я В.О., дом 36 литер а, помещение 1н